KBT Ditt Liv KBT Ditt Liv
Jag vill inte LEVA

Jag vill inte LEVA

189 SEK

Ungdomar mår allt sämre och självmordsförsöken ökar i de yngsta åldrarna. Självmord är fortfarande tabu och väcker skam- och skuldkänslor för de som har sådana tankar. För de som står bredvid finns det fortfarande mycket rädslor för att säga och göra fel saker, vilket ofta leder till tystnad. Tystnaden upplevs som ett avståndstagande och personer som mår dåligt känner sig alltmer ensamma med sina tunga och mörka tankar.

Den här boken vill på ett tydligt sätt prata med ungdomar om just de tankar och känslor som känns förbjudet att tala om. Boken bekräftar det som man tänker och känner men få vågar möta. Samtidigt som den ger utrymme för allt det som är jobbigt att få vara där tar den också steget framåt till hoppfullheten. 

Boken är i första hand tänkt att läsas av ungdomar som mår dåligt. Den har därför inte för många ord och rikligt med bilder. Boken är dock samtidigt en modell för hur man kan prata om de tyngsta frågorna varför föräldrar, vänner och behandlare också hittar stöd i boken. 

Självmord går att prata om. Att prata om självmord är till och med det viktigaste sättet att förhindra självmord. 


Recension av Elin K Lundberg:

Här är mig veterligen den första boken i Sverige som föräldrar och behandlare kan sticka i handen på den ungdom som sagt att hen inte vill eller orkar leva längre. Den är nästan upplagd som en barnbok, med stora, fina bilder och lite text. Tilltalet är direkt till läsaren och går rakt in i mitt hjärta. För alla som själva har haft tankar på självmord eller pratat med någon som har det blir igenkänningen enorm. Bilderna och den grafiska designen talar till känslan, ett uppslag är t ex helt svart, medan texten kommer med kunskap, hopp och lösningar. Svåra känslor förringas eller avfärdas inte utan tas på allvar.

Läkaren och psykoterapeuten Ludmilla Rosengren sprider med denna bok kunskap på ett nytt sätt, direkt till den som behöver det. Jag får erkänna att jag fick tanken ”vågar jag verkligen ge denna bok till en av mina klienter på Ungdomsmottagningen?” Som om själva bokläsningen skulle kunna vara farlig? Och så tror jag många känner: en rädsla för att prata om självmord och självmordstankar. Ludmilla förklarar fint i boken vikten av att våga prata om detta, att pratet i sig är förebyggande och kan rädda liv. Boken bygger dessutom på aktuell kunskap om självmordstankar, - känslor och beteenden, och förmedlar kunskap till läsaren om vad som pågår inombords hos den som är deprimerad och vill ta sitt liv. Kunskap i sig ger hopp om att det går att förändra, även om vägen dit kan vara lång och arbetsam.

Den här boken önskar jag fanns liggande i väntrummet på alla Ungdomsmottagningar i landet. Det skulle ge ett budskap om att här vågar vi prata om självmordstankar. Du är välkommen till oss. Så viktigt budskap till den som mår dåligt. Du som är förälder till ett barn eller en ungdom kan också ha stor nytta av att läsa boken. Kanske kan du göra det tillsammans med ditt barn? Det går att få hjälp! Ge ALDRIG upp.